Ate Food Journal & Photo Diary

Ate ile yemeğinizi ve sağlığınızı takip etmek basit ve keyifli hale geliyor. Yiyecek seçimlerinizi yargılamadan takdir etmenize ve yiyeceğin fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal yönlerine odaklanmanıza yardımcı olur.

Ate, olumlu pekiştirmeyi teşvik eder ve dikkatli, sezgisel yeme yoluyla daha sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza olanak sağlar. Ayrıca sağlık yolculuğunuzun bütünsel bir görünümü için egzersizi, duyguları ve su alımını da izler. Amacınız ister kilo kontrolü ister genel sağlık olsun, Ate Food Journal size yardımcı olmak için burada.

Ate ile farkındalığı benimseyin, kendi kendinize pozitif konuşmayı geliştirin, kalıplarınızı tespit edin ve tarzınızı bulun.

Doyum verici ve etkili bir sağlık yolculuğu için hemen indirin!

Ate ekibi

“Epik yemek günlüğü uygulaması! Sadece birkaç gün içinde neyi ve neden yediğime dair farkındalığım arttı... Yemeklerle olan ilişkim tamamen değişti. Çok teşekkür ederim!" - Angela

ATE FOOD DERGİSİNİN TEMEL ÖZELLİKLERİ

• Fotoğraf tabanlı ve görsel

• Sağlığa bütünsel bir yaklaşım - tek bir zaman çizelgesinde yemek ve egzersiz

• Dikkatli ve sezgisel beslenme ilkelerine dayalıdır - Kalori sayımına gerek yoktur!

• Tamamen özelleştirilebilir - çünkü hepimiz benzersiziz

• Tamamen özel olabilir veya ek destek için arkadaşlarla birlikte kullanılabilir

ATE'İN FOTOĞRAF TABANLI VE GÖRSEL YEMEK DERGİSİ OLMASININ FAYDALARI:

• Bir yemeği kaydetmek kolay ve hızlı

• Yemeklerinizi güzel, görsel bir zaman çizelgesinde gözden geçirmek basit ve keyifli

• Daha sağlıklı yiyecek seçimlerini teşvik eder (O tabağa biraz renk [sebzeler] ekleyin!)

• Ek motivasyon ve destek için arkadaşlarınızla paylaşmak eğlencelidir

• Koçunuzla çalışıyorsanız koçunuzla paylaşmak kolaydır

SAĞLIK TAKİBİNE BÜTÜNSEL BİR YAKLAŞIMIN FAYDALARI

• Yiyecek, egzersiz ve uykuyu tek bir kronolojik zaman çizelgesinde birbirine bağlar

• Aktiviteler arasındaki bağlantıları belirleyin ve ayarlamalar yapın (Geç antrenman > geç yemek > zayıf uyku? Değiştirin!)

• Düzenli yemeyi teşvik eder ve açlık belirtilerine ilişkin farkındalığı artırır (Aşırı yemek mi? Bunun neden olduğunu anlayın.)

• Diğer sağlık göstergeleriyle birleştirildiğinde genel sağlık durumunun bütünsel bir resmini sunar

DİKKATLİ VE SEZGİSEL YEME İLKELERİNE ODAKLANMANIN FAYDALARI

• Beden farkındalığını ve gıda ilişkisini iyileştirin ve gıda yargısını ortadan kaldırın

• Diyet zihniyetinden kurtulun ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirin

• Keyifli bir yaşam için gıda esnekliğini ve suçluluk içermeyen sosyal etkinlikleri benimseyin

TAMAMEN ÖZELLEŞTİRİLEBİLİR BİR YEMEK GÜNLÜĞÜNÜN FAYDALARI

• Tüm bedenlerimiz benzersizdir ve farklı şekillerde çalışır (Arkadaşınız için işe yarayan sizin için işe yaramayabilir.)

• Vücudunuzun size söylediklerini dinleyin ve sizin için neyin işe yaradığını bulun

GÜNLÜK DERGİNİZİ ÖZEL VEYA SOSYAL TUTMANIN FAYDALARI

• Her şeyi dürüstçe kaydetmek başarının anahtarıdır. Eğer faydası olacaksa günlüğünüzü gizli tutun. VEYA

• Destek için arkadaşlarınızla veya koçunuzla paylaşın ve hedeflere birlikte ulaşın

ATE SİZİN İÇİN BAŞKA NE YAPABİLİR?

• Soru-Cevap ve Hatırlatıcıları özelleştirin

• Oruç otomatik olarak takip edilir

• Yemek zamanlarını ve sıklığını takip edin

• Ve daha fazlası

GİZLİLİK POLİTİKAMIZ

• Ate reklam yayınlamaz.

• Ate hiçbir zaman kişisel verileri başkalarıyla paylaşmaz.

• Ate, birinci öncelik olarak gizliliğe saygı duyar.

ÜYELİK DETAYLARI

Abonelik Ayrıntıları

Ate Food Journal'ın özellikleri abonelik gerektirir ve 7 günlük ÜCRETSİZ deneme sürümüyle birlikte gelir.

ÜCRETSİZ deneme süresinin sonunda başlayacak olan aylık, üç aylık veya yıllık otomatik yenilenen planlara kaydolun. Bu, Ate'in sürekli olarak yeni özellikler ve güncellemeler sunabilmesini sağlar. Ate her gün hayatları iyileştirmeye kendini adamıştır.

Abonelik işlemleri Google Play Store tarafından gerçekleştirilir. Satın alma işleminizi onayladığınızda kredi kartınızdan Google Play Store hesabınız üzerinden ödeme alınacaktır. Abonelik, iptal edilmediği sürece aynı fiyat üzerinden otomatik olarak yenilenir. Abonelikleri, satın alma işleminden sonra Google Play Store'daki Hesap Ayarları'ndan yönetebilirsiniz. Abonelik süresinin kullanılmayan kısmı için geri ödeme yapılmayacaktır.